Форум города Мытищи и отделения МОО ЛДПР по г.о. Мытищи

Какие группы упражнений помогут быстрее убрать бока и живот...

Информационный партнёр — форум г.о. Мытищи
Только мужские разговоры.
Аватара пользователя
Случайный прохожий
Участник
Сообщения: 31645
Зарегистрирован: 08 сен 2016, 14:01
Репутация: 686

Какие группы упражнений помогут быстрее убрать бока и живот...

Сообщение Случайный прохожий » 31 мар 2017, 20:04

Ну какие ещё группы упражнений нужны?! :shock: Если... :D

Изображение



Аватара пользователя
Крошка
Участник
Сообщения: 16160
Зарегистрирован: 02 окт 2016, 20:37
Репутация: 806

Какие группы упражнений помогут быстрее убрать бока и живот...

Сообщение Крошка » 01 апр 2017, 16:10

Согласна с вами))))))


Аватара пользователя
Ira fadeeva
Участник
Сообщения: 15051
Зарегистрирован: 01 июл 2016, 13:08
Репутация: 465

Какие группы упражнений помогут быстрее убрать бока и живот...

Сообщение Ira fadeeva » 03 апр 2017, 17:34

Крошка писал(а):Согласна с вами))))))

да


Аватара пользователя
Ксюша
Участник
Сообщения: 3331
Зарегистрирован: 15 апр 2017, 11:45
Репутация: 52

Какие группы упражнений помогут быстрее убрать бока и живот...

Сообщение Ксюша » 24 апр 2017, 12:03

бока уходят сложней всего
нужно делать кардио
помимо этого, нужно рассчитать сколько нужно есть, углей, жиров, белков



Вова1
Участник
Сообщения: 2670
Зарегистрирован: 19 апр 2017, 21:59
Репутация: 73

Какие группы упражнений помогут быстрее убрать бока и живот...

Сообщение Вова1 » 24 апр 2017, 13:51

Пресс качай , обмотайся пищевой пленкой и бегай


Аватара пользователя
Ira fadeeva
Участник
Сообщения: 15051
Зарегистрирован: 01 июл 2016, 13:08
Репутация: 465

Какие группы упражнений помогут быстрее убрать бока и живот...

Сообщение Ira fadeeva » 25 апр 2017, 00:51

Хорошее упражнение зашить рот ))) талия сразу появится


Аватара пользователя
Случайный прохожий
Участник
Сообщения: 31645
Зарегистрирован: 08 сен 2016, 14:01
Репутация: 686

Какие группы упражнений помогут быстрее убрать бока и живот...

Сообщение Случайный прохожий » 25 апр 2017, 16:47

Дырки на губах останутся потом. :D


Аватара пользователя
Сергей777
Участник
Сообщения: 3900
Зарегистрирован: 19 апр 2017, 22:07
Репутация: 20

Какие группы упражнений помогут быстрее убрать бока и живот...

Сообщение Сергей777 » 27 апр 2017, 22:32

БЕГ , БЕГ И ЕЩЕ РАЗ ....


Аватара пользователя
Случайный прохожий
Участник
Сообщения: 31645
Зарегистрирован: 08 сен 2016, 14:01
Репутация: 686

Какие группы упражнений помогут быстрее убрать бока и живот...

Сообщение Случайный прохожий » 28 апр 2017, 14:32

До полного износа голеностопа и коленных суставов. :D


Аватара пользователя
Ira fadeeva
Участник
Сообщения: 15051
Зарегистрирован: 01 июл 2016, 13:08
Репутация: 465

Какие группы упражнений помогут быстрее убрать бока и живот...

Сообщение Ira fadeeva » 04 май 2017, 17:04

страшно очень


Аватара пользователя
Случайный прохожий
Участник
Сообщения: 31645
Зарегистрирован: 08 сен 2016, 14:01
Репутация: 686

Какие группы упражнений помогут быстрее убрать бока и живот...

Сообщение Случайный прохожий » 04 май 2017, 17:09

Бег - страшная сила. :D


Аватара пользователя
Ira fadeeva
Участник
Сообщения: 15051
Зарегистрирован: 01 июл 2016, 13:08
Репутация: 465

Какие группы упражнений помогут быстрее убрать бока и живот...

Сообщение Ira fadeeva » 04 май 2017, 17:10

естественно :D :D :D


Аватара пользователя
Случайный прохожий
Участник
Сообщения: 31645
Зарегистрирован: 08 сен 2016, 14:01
Репутация: 686

Какие группы упражнений помогут быстрее убрать бока и живот...

Сообщение Случайный прохожий » 05 май 2017, 13:50

Ещё попрыгать неплохо на батуте. :good:



Korneev
Участник
Сообщения: 1474
Зарегистрирован: 20 янв 2017, 09:23
Репутация: 31

Какие группы упражнений помогут быстрее убрать бока и живот...

Сообщение Korneev » 05 май 2017, 21:28

Лопату в руки и в огород :smile:



Korneev
Участник
Сообщения: 1474
Зарегистрирован: 20 янв 2017, 09:23
Репутация: 31

Какие группы упражнений помогут быстрее убрать бока и живот...

Сообщение Korneev » 05 май 2017, 21:29

Заодно и загар появится :smile:



Берёза
Участник
Сообщения: 2101
Зарегистрирован: 04 май 2017, 08:53
Репутация: 10

Какие группы упражнений помогут быстрее убрать бока и живот...

Сообщение Берёза » 06 май 2017, 15:31

Скакалка , очень хорошо помогает , и уменьшить прием пиши в раза 1.5 раза



Кирилл111
Участник
Сообщения: 2352
Зарегистрирован: 19 апр 2017, 22:08
Репутация: 55

Какие группы упражнений помогут быстрее убрать бока и живот...

Сообщение Кирилл111 » 08 май 2017, 23:00

Пресс регулярно в день качай,по 4 подхода 30 раз,и утренние или вечерние пробежки делай, + - 2-3 месяца,не будет у тебя ни боков,ни живота )


Аватара пользователя
Ira fadeeva
Участник
Сообщения: 15051
Зарегистрирован: 01 июл 2016, 13:08
Репутация: 465

Какие группы упражнений помогут быстрее убрать бока и живот...

Сообщение Ira fadeeva » 08 май 2017, 23:00

Даже если я будут есть буду ?))


Аватара пользователя
Ira fadeeva
Участник
Сообщения: 15051
Зарегистрирован: 01 июл 2016, 13:08
Репутация: 465

Какие группы упражнений помогут быстрее убрать бока и живот...

Сообщение Ira fadeeva » 08 май 2017, 23:01

Шоколадки там разные , печеньки и мороженки :74:


Аватара пользователя
Случайный прохожий
Участник
Сообщения: 31645
Зарегистрирован: 08 сен 2016, 14:01
Репутация: 686

Какие группы упражнений помогут быстрее убрать бока и живот...

Сообщение Случайный прохожий » 09 май 2017, 18:18

Korneev писал(а):Лопату в руки и в огород :smile:

Это однозначно лучшая рекомендация. :D

Изображение



Korneev
Участник
Сообщения: 1474
Зарегистрирован: 20 янв 2017, 09:23
Репутация: 31

Какие группы упражнений помогут быстрее убрать бока и живот...

Сообщение Korneev » 09 май 2017, 22:59

Случайный прохожий писал(а):
Korneev писал(а):Лопату в руки и в огород :smile:

Это однозначно лучшая рекомендация. :D

Изображение

:D :D :D


Аватара пользователя
Случайный прохожий
Участник
Сообщения: 31645
Зарегистрирован: 08 сен 2016, 14:01
Репутация: 686

Какие группы упражнений помогут быстрее убрать бока и живот...

Сообщение Случайный прохожий » 10 май 2017, 15:04

Как по грядкам наползаешься, так бока с животом сами западут к позвоночнику. :D



Никита777
Участник
Сообщения: 2626
Зарегистрирован: 19 апр 2017, 22:04
Репутация: 22

Какие группы упражнений помогут быстрее убрать бока и живот...

Сообщение Никита777 » 10 май 2017, 17:43

побегать например


Аватара пользователя
Ira fadeeva
Участник
Сообщения: 15051
Зарегистрирован: 01 июл 2016, 13:08
Репутация: 465

Какие группы упражнений помогут быстрее убрать бока и живот...

Сообщение Ira fadeeva » 10 май 2017, 17:53

Случайный прохожий писал(а):Как по грядкам наползаешься, так бока с животом сами западут к позвоночнику. :D

это точно хороший фитнес


Аватара пользователя
Lisitsina Kristina
Участник
Сообщения: 1203
Зарегистрирован: 28 мар 2017, 10:40
Репутация: 63

Какие группы упражнений помогут быстрее убрать бока и живот...

Сообщение Lisitsina Kristina » 10 май 2017, 18:07

Артур.Т писал(а):Бег с грузом, а так же обруч.

хм. на счет груза не думала, пару килограмм на спину?


Аватара пользователя
Ira fadeeva
Участник
Сообщения: 15051
Зарегистрирован: 01 июл 2016, 13:08
Репутация: 465

Какие группы упражнений помогут быстрее убрать бока и живот...

Сообщение Ira fadeeva » 10 май 2017, 18:29

как это :crazy:



Korneev
Участник
Сообщения: 1474
Зарегистрирован: 20 янв 2017, 09:23
Репутация: 31

Какие группы упражнений помогут быстрее убрать бока и живот...

Сообщение Korneev » 10 май 2017, 19:21

С Дитем гулять


Аватара пользователя
Крошка
Участник
Сообщения: 16160
Зарегистрирован: 02 окт 2016, 20:37
Репутация: 806

Какие группы упражнений помогут быстрее убрать бока и живот...

Сообщение Крошка » 10 май 2017, 20:07

Случайный прохожий писал(а):Ну какие ещё группы упражнений нужны?! :shock: Если... :D

Изображение

Тут уж точно можно забыть про бока и вообще про лишний жир потому-то его не будет никогда при таких нагрузках)))))


Аватара пользователя
Ira fadeeva
Участник
Сообщения: 15051
Зарегистрирован: 01 июл 2016, 13:08
Репутация: 465

Какие группы упражнений помогут быстрее убрать бока и живот...

Сообщение Ira fadeeva » 10 май 2017, 20:09

а кто их не выполняет то пухляш



Korneev
Участник
Сообщения: 1474
Зарегистрирован: 20 янв 2017, 09:23
Репутация: 31

Какие группы упражнений помогут быстрее убрать бока и живот...

Сообщение Korneev » 10 май 2017, 21:47

Утренняя зарядка :smile:



Вернуться в «Мужская комната»

Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость