Форум города Мытищи и отделения МОО ЛДПР по г.о. Мытищи

Как набрать вес???

Информационный партнёр — форум г.о. Мытищи
Только мужские разговоры.

Alex999
Участник
Сообщения: 743
Зарегистрирован: 05 июл 2017, 15:37
Репутация: 73

Как набрать вес???

Сообщение Alex999 » 28 июл 2017, 12:41

Друзья, подскажите как набрать вес!
Ходил в тренажерный зал, и за месяцев семь 10 кг. всего набрал ( Протеины и аминокислоты употреблял ) , как перестал половину сбросил, так же интересно как вес удержать!!!




Фадеева Света
Участник
Сообщения: 3603
Зарегистрирован: 23 апр 2017, 12:54
Репутация: 48

Как набрать вес???

Сообщение Фадеева Света » 28 июл 2017, 12:47

Alex999 писал(а):Друзья, подскажите как набрать вес!
Ходил в тренажерный зал, и за месяцев семь 10 кг. всего набрал ( Протеины и аминокислоты употреблял ) , как перестал половину сбросил, так же интересно как вес удержать!!!

Вот так кто страдает от веса ,а кому то не хватает ,надо наверное как то своё питание сбалансировать.



Alex999
Участник
Сообщения: 743
Зарегистрирован: 05 июл 2017, 15:37
Репутация: 73

Как набрать вес???

Сообщение Alex999 » 28 июл 2017, 12:52

Фадеева Света писал(а):
Alex999 писал(а):Друзья, подскажите как набрать вес!
Ходил в тренажерный зал, и за месяцев семь 10 кг. всего набрал ( Протеины и аминокислоты употреблял ) , как перестал половину сбросил, так же интересно как вес удержать!!!

Вот так кто страдает от веса ,а кому то не хватает ,надо наверное как то своё питание сбалансировать.

Даа, когда занимался, ел по 5-6 раз в день, очень сытную еду ( Мясо. хлеб, овощи, молоко и т.д ) И чувствовал себя ужасно(((



Фадеева Света
Участник
Сообщения: 3603
Зарегистрирован: 23 апр 2017, 12:54
Репутация: 48

Как набрать вес???

Сообщение Фадеева Света » 28 июл 2017, 13:33

Alex999 писал(а):
Фадеева Света писал(а):
Alex999 писал(а):Друзья, подскажите как набрать вес!
Ходил в тренажерный зал, и за месяцев семь 10 кг. всего набрал ( Протеины и аминокислоты употреблял ) , как перестал половину сбросил, так же интересно как вес удержать!!!

Вот так кто страдает от веса ,а кому то не хватает ,надо наверное как то своё питание сбалансировать.

Даа, когда занимался, ел по 5-6 раз в день, очень сытную еду ( Мясо. хлеб, овощи, молоко и т.д ) И чувствовал себя ужасно(((

А почему ,может переедал ,надо чаще и по немного.


Аватара пользователя
Butcher77
Участник
Сообщения: 964
Зарегистрирован: 23 янв 2017, 11:59
Репутация: 17

Как набрать вес???

Сообщение Butcher77 » 28 июл 2017, 13:38

Alex999 писал(а):Друзья, подскажите как набрать вес!
Ходил в тренажерный зал, и за месяцев семь 10 кг. всего набрал ( Протеины и аминокислоты употреблял ) , как перестал половину сбросил, так же интересно как вес удержать!!!

Мне бы твои проблемы))))Росту как на дрожжах))))


Аватара пользователя
Пентрович
Участник
Сообщения: 392
Зарегистрирован: 14 июл 2017, 10:42
Репутация: 7

Как набрать вес???

Сообщение Пентрович » 28 июл 2017, 14:00

Нужно просто жрать все подряд. Именно жрать ) Я за 9 мес набрал 16 кг. Когда спросил у тренера диету, он посмотрел на меня , рукой махнул и сказал жри все до чего рука дотягивается )))



Alex999
Участник
Сообщения: 743
Зарегистрирован: 05 июл 2017, 15:37
Репутация: 73

Как набрать вес???

Сообщение Alex999 » 28 июл 2017, 14:43

Пентрович писал(а):Нужно просто жрать все подряд. Именно жрать ) Я за 9 мес набрал 16 кг. Когда спросил у тренера диету, он посмотрел на меня , рукой махнул и сказал жри все до чего рука дотягивается )))

Дааа, мне тренер то же самое говорит! Жри всё подряд и как можно больше))))



Alex999
Участник
Сообщения: 743
Зарегистрирован: 05 июл 2017, 15:37
Репутация: 73

Как набрать вес???

Сообщение Alex999 » 28 июл 2017, 14:44

Фадеева Света писал(а):
Alex999 писал(а):
Фадеева Света писал(а):Вот так кто страдает от веса ,а кому то не хватает ,надо наверное как то своё питание сбалансировать.

Даа, когда занимался, ел по 5-6 раз в день, очень сытную еду ( Мясо. хлеб, овощи, молоко и т.д ) И чувствовал себя ужасно(((

А почему ,может переедал ,надо чаще и по немного.

Ну переедал, и ел всё без разбору!!



Илья
Участник
Сообщения: 709
Зарегистрирован: 30 авг 2016, 18:59
Репутация: 24

Как набрать вес???

Сообщение Илья » 28 июл 2017, 17:28

Очень легко , я могу с вами своим жирком поделится



Alex999
Участник
Сообщения: 743
Зарегистрирован: 05 июл 2017, 15:37
Репутация: 73

Как набрать вес???

Сообщение Alex999 » 28 июл 2017, 17:42

Илья писал(а):Очень легко , я могу с вами своим жирком поделится

Приму в дар )))



Илья
Участник
Сообщения: 709
Зарегистрирован: 30 авг 2016, 18:59
Репутация: 24

Как набрать вес???

Сообщение Илья » 28 июл 2017, 17:50

Alex999 писал(а):
Илья писал(а):Очень легко , я могу с вами своим жирком поделится

Приму в дар )))

Тогда едим к врачу :D



Фадеева Света
Участник
Сообщения: 3603
Зарегистрирован: 23 апр 2017, 12:54
Репутация: 48

Как набрать вес???

Сообщение Фадеева Света » 28 июл 2017, 21:55

Alex999 писал(а):
Фадеева Света писал(а):
Alex999 писал(а):Даа, когда занимался, ел по 5-6 раз в день, очень сытную еду ( Мясо. хлеб, овощи, молоко и т.д ) И чувствовал себя ужасно(((

А почему ,может переедал ,надо чаще и по немного.

Ну переедал, и ел всё без разбору!!

Вот поэтому и чувствовал себя плохо,желудку тяжело перерабатывать то что ты в него набросал .


Аватара пользователя
ich163
Участник
Сообщения: 1004
Зарегистрирован: 03 сен 2016, 06:39
Репутация: 33

Как набрать вес???

Сообщение ich163 » 28 июл 2017, 22:43

Фадеева Света писал(а):
Alex999 писал(а):Друзья, подскажите как набрать вес!
Ходил в тренажерный зал, и за месяцев семь 10 кг. всего набрал ( Протеины и аминокислоты употреблял ) , как перестал половину сбросил, так же интересно как вес удержать!!!

Вот так кто страдает от веса ,а кому то не хватает ,надо наверное как то своё питание сбалансировать.

человек, наверное, никогда не бывает полностью доволен собой)



Фадеева Света
Участник
Сообщения: 3603
Зарегистрирован: 23 апр 2017, 12:54
Репутация: 48

Как набрать вес???

Сообщение Фадеева Света » 28 июл 2017, 22:46

ich163 писал(а):
Фадеева Света писал(а):
Alex999 писал(а):Друзья, подскажите как набрать вес!
Ходил в тренажерный зал, и за месяцев семь 10 кг. всего набрал ( Протеины и аминокислоты употреблял ) , как перестал половину сбросил, так же интересно как вес удержать!!!

Вот так кто страдает от веса ,а кому то не хватает ,надо наверное как то своё питание сбалансировать.

человек, наверное, никогда не бывает полностью доволен собой)

Но через чур категорично тоже нельзя к себе относится .


Аватара пользователя
ich163
Участник
Сообщения: 1004
Зарегистрирован: 03 сен 2016, 06:39
Репутация: 33

Как набрать вес???

Сообщение ich163 » 28 июл 2017, 23:21

Фадеева Света писал(а):
ich163 писал(а):
Фадеева Света писал(а):Вот так кто страдает от веса ,а кому то не хватает ,надо наверное как то своё питание сбалансировать.

человек, наверное, никогда не бывает полностью доволен собой)

Но через чур категорично тоже нельзя к себе относится .

"чересчур" - это всегда плохо! во всем мера нужна, иначе можно себя до анорексии довести или до ожирения...



Alex999
Участник
Сообщения: 743
Зарегистрирован: 05 июл 2017, 15:37
Репутация: 73

Как набрать вес???

Сообщение Alex999 » 29 июл 2017, 11:41

Фадеева Света писал(а):
ich163 писал(а):
Фадеева Света писал(а):Вот так кто страдает от веса ,а кому то не хватает ,надо наверное как то своё питание сбалансировать.

человек, наверное, никогда не бывает полностью доволен собой)

Но через чур категорично тоже нельзя к себе относится .

Видимо много есть, это не про меня!!!


Аватара пользователя
ich163
Участник
Сообщения: 1004
Зарегистрирован: 03 сен 2016, 06:39
Репутация: 33

Как набрать вес???

Сообщение ich163 » 01 авг 2017, 12:53

Alex999 писал(а):
Фадеева Света писал(а):
ich163 писал(а):человек, наверное, никогда не бывает полностью доволен собой)

Но через чур категорично тоже нельзя к себе относится .

Видимо много есть, это не про меня!!!

так и само понятие "много" весьма относительно)))) кому-то тарелки салатика хватает, а кто-то кастрюлю борща схомячит и не заметит!



Alex999
Участник
Сообщения: 743
Зарегистрирован: 05 июл 2017, 15:37
Репутация: 73

Как набрать вес???

Сообщение Alex999 » 01 авг 2017, 12:56

ich163 писал(а):
Alex999 писал(а):
Фадеева Света писал(а):Но через чур категорично тоже нельзя к себе относится .

Видимо много есть, это не про меня!!!

так и само понятие "много" весьма относительно)))) кому-то тарелки салатика хватает, а кто-то кастрюлю борща схомячит и не заметит!

В моем случаи была кастрюля но не борща а гречки булочек молока и т.д.


Аватара пользователя
ich163
Участник
Сообщения: 1004
Зарегистрирован: 03 сен 2016, 06:39
Репутация: 33

Как набрать вес???

Сообщение ich163 » 01 авг 2017, 12:57

Alex999 писал(а):
ich163 писал(а):
Alex999 писал(а):Видимо много есть, это не про меня!!!

так и само понятие "много" весьма относительно)))) кому-то тарелки салатика хватает, а кто-то кастрюлю борща схомячит и не заметит!

В моем случаи была кастрюля но не борща а гречки булочек молока и т.д.

и как - не помогло?)))



Alex999
Участник
Сообщения: 743
Зарегистрирован: 05 июл 2017, 15:37
Репутация: 73

Как набрать вес???

Сообщение Alex999 » 01 авг 2017, 12:59

ich163 писал(а):
Alex999 писал(а):
ich163 писал(а):так и само понятие "много" весьма относительно)))) кому-то тарелки салатика хватает, а кто-то кастрюлю борща схомячит и не заметит!

В моем случаи была кастрюля но не борща а гречки булочек молока и т.д.

и как - не помогло?)))

Помогла, но как перестал заниматься сразу минус 5 кг!



Фадеева Света
Участник
Сообщения: 3603
Зарегистрирован: 23 апр 2017, 12:54
Репутация: 48

Как набрать вес???

Сообщение Фадеева Света » 01 авг 2017, 13:02

Alex999 писал(а):
ich163 писал(а):
Alex999 писал(а):Видимо много есть, это не про меня!!!

так и само понятие "много" весьма относительно)))) кому-то тарелки салатика хватает, а кто-то кастрюлю борща схомячит и не заметит!

В моем случаи была кастрюля но не борща а гречки булочек молока и т.д.

Ну это конечно перебор.



Alex999
Участник
Сообщения: 743
Зарегистрирован: 05 июл 2017, 15:37
Репутация: 73

Как набрать вес???

Сообщение Alex999 » 01 авг 2017, 13:18

Фадеева Света писал(а):
Alex999 писал(а):
ich163 писал(а):так и само понятие "много" весьма относительно)))) кому-то тарелки салатика хватает, а кто-то кастрюлю борща схомячит и не заметит!

В моем случаи была кастрюля но не борща а гречки булочек молока и т.д.

Ну это конечно перебор.

Дааа, как в помойку ))))


Аватара пользователя
Альмерис
Участник
Сообщения: 616
Зарегистрирован: 01 сен 2016, 09:52
Репутация: 16

Как набрать вес???

Сообщение Альмерис » 01 авг 2017, 13:41

Alex999 писал(а):
Фадеева Света писал(а):
Alex999 писал(а):В моем случаи была кастрюля но не борща а гречки булочек молока и т.д.

Ну это конечно перебор.

Дааа, как в помойку ))))

Радуйтесь , у вас просто ооооочень хороший метаболизм :smile:



Ирен Адлер
Участник
Сообщения: 645
Зарегистрирован: 01 авг 2017, 09:23
Репутация: 1

Как набрать вес???

Сообщение Ирен Адлер » 02 авг 2017, 09:27

Альмерис писал(а):
Alex999 писал(а):
Фадеева Света писал(а):Ну это конечно перебор.

Дааа, как в помойку ))))

Радуйтесь , у вас просто ооооочень хороший метаболизм :smile:


д вот не знаешь, радоваться или плакать



Korneev
Участник
Сообщения: 1474
Зарегистрирован: 20 янв 2017, 09:23
Репутация: 31

Как набрать вес???

Сообщение Korneev » 02 авг 2017, 11:11

Сбросить тяжелее :smile:



Alex999
Участник
Сообщения: 743
Зарегистрирован: 05 июл 2017, 15:37
Репутация: 73

Как набрать вес???

Сообщение Alex999 » 02 авг 2017, 11:20

Korneev писал(а):Сбросить тяжелее :smile:

Не правда, набрать тяжелее!!!


Аватара пользователя
Juli
Участник
Сообщения: 5273
Зарегистрирован: 04 май 2017, 08:46
Репутация: 150

Как набрать вес???

Сообщение Juli » 02 авг 2017, 11:34

Alex999 писал(а):Друзья, подскажите как набрать вес!
Ходил в тренажерный зал, и за месяцев семь 10 кг. всего набрал ( Протеины и аминокислоты употреблял ) , как перестал половину сбросил, так же интересно как вес удержать!!!

Чтобы вес удержать необходимо постоянно питаться правильно (спортивно) и тогда он будет держаться. Лучше на счет этого проконсультироваться с грамотным тренером :smile:



Alex999
Участник
Сообщения: 743
Зарегистрирован: 05 июл 2017, 15:37
Репутация: 73

Как набрать вес???

Сообщение Alex999 » 02 авг 2017, 11:42

Juli писал(а):
Alex999 писал(а):Друзья, подскажите как набрать вес!
Ходил в тренажерный зал, и за месяцев семь 10 кг. всего набрал ( Протеины и аминокислоты употреблял ) , как перестал половину сбросил, так же интересно как вес удержать!!!

Чтобы вес удержать необходимо постоянно питаться правильно (спортивно) и тогда он будет держаться. Лучше на счет этого проконсультироваться с грамотным тренером :smile:

Правильно-это не спортивно(


Аватара пользователя
Юрий
Участник
Сообщения: 1750
Зарегистрирован: 23 май 2017, 12:47
Репутация: 19

Как набрать вес???

Сообщение Юрий » 02 авг 2017, 11:43

Alex999 писал(а):Друзья, подскажите как набрать вес!
Ходил в тренажерный зал, и за месяцев семь 10 кг. всего набрал ( Протеины и аминокислоты употреблял ) , как перестал половину сбросил, так же интересно как вес удержать!!!

Вредного побольше - мяса с жирком, да поострее, пару-тройку килограммов шоколада перед сном и будет всё ОК :D


Аватара пользователя
Juli
Участник
Сообщения: 5273
Зарегистрирован: 04 май 2017, 08:46
Репутация: 150

Как набрать вес???

Сообщение Juli » 02 авг 2017, 11:48

Alex999 писал(а):
Juli писал(а):
Alex999 писал(а):Друзья, подскажите как набрать вес!
Ходил в тренажерный зал, и за месяцев семь 10 кг. всего набрал ( Протеины и аминокислоты употреблял ) , как перестал половину сбросил, так же интересно как вес удержать!!!

Чтобы вес удержать необходимо постоянно питаться правильно (спортивно) и тогда он будет держаться. Лучше на счет этого проконсультироваться с грамотным тренером :smile:

Правильно-это не спортивно(

Я имею ввиду правильно, когда ходишь в зал и имеешь активность физическую... рацион должен быть правильным. Я когда ходила в зал, питалась правильно (что-то можно, что-то нельзя...), я не говорю о протеине и т.п.



Вернуться в «Мужская комната»

Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость