Форум города Мытищи и отделения МОО ЛДПР по г.о. Мытищи

Как набрать вес???

Информационный партнёр — форум г.о. Мытищи
Только мужские разговоры.

Alex999
Участник
Сообщения: 743
Зарегистрирован: 05 июл 2017, 15:37
Репутация: 73

Как набрать вес???

Сообщение Alex999 » 02 авг 2017, 12:39

Юрий писал(а):
Alex999 писал(а):Друзья, подскажите как набрать вес!
Ходил в тренажерный зал, и за месяцев семь 10 кг. всего набрал ( Протеины и аминокислоты употреблял ) , как перестал половину сбросил, так же интересно как вес удержать!!!

Вредного побольше - мяса с жирком, да поострее, пару-тройку килограммов шоколада перед сном и будет всё ОК :D

И Макдональдс по выходным!!!




Korneev
Участник
Сообщения: 1474
Зарегистрирован: 20 янв 2017, 09:23
Репутация: 31

Как набрать вес???

Сообщение Korneev » 02 авг 2017, 14:06

Alex999 писал(а):
Юрий писал(а):
Alex999 писал(а):Друзья, подскажите как набрать вес!
Ходил в тренажерный зал, и за месяцев семь 10 кг. всего набрал ( Протеины и аминокислоты употреблял ) , как перестал половину сбросил, так же интересно как вес удержать!!!

Вредного побольше - мяса с жирком, да поострее, пару-тройку килограммов шоколада перед сном и будет всё ОК :D

И Макдональдс по выходным!!!

Не жизнь, а сказка :smile:



Фадеева Света
Участник
Сообщения: 3603
Зарегистрирован: 23 апр 2017, 12:54
Репутация: 48

Как набрать вес???

Сообщение Фадеева Света » 02 авг 2017, 14:48

Alex999 писал(а):
Korneev писал(а):Сбросить тяжелее :smile:

Не правда, набрать тяжелее!!!

Всё хорошо у кого какой организм .



Денисенко Александр
Участник
Сообщения: 554
Зарегистрирован: 02 фев 2017, 10:47
Репутация: 15

Как набрать вес???

Сообщение Денисенко Александр » 02 авг 2017, 15:58

Alex999 писал(а):
Korneev писал(а):Сбросить тяжелее :smile:

Не правда, набрать тяжелее!!!

Солидарен. У меня вес от 69 до 71 хоть ешь хоть не ешь один фиг



Alex999
Участник
Сообщения: 743
Зарегистрирован: 05 июл 2017, 15:37
Репутация: 73

Как набрать вес???

Сообщение Alex999 » 02 авг 2017, 15:59

Денисенко Александр писал(а):
Alex999 писал(а):
Korneev писал(а):Сбросить тяжелее :smile:

Не правда, набрать тяжелее!!!

Солидарен. У меня вес от 69 до 71 хоть ешь хоть не ешь один фиг

Вот вот!!! И у меня тоже самое)


Аватара пользователя
Evgen777
Участник
Сообщения: 354
Зарегистрирован: 14 июн 2017, 06:33
Репутация: 9

Как набрать вес???

Сообщение Evgen777 » 03 авг 2017, 12:38

:twisted: Понять, как набрать вес просто. Масса растет не сама по себе, а в зависимости от того, сколько энергии в организме усваивается из пищи. Следовательно, нужно обеспечить:
бесперебойный приток качественных калорий из здоровой полноценной пищи;
профицит этих калорий. Это значит, нужно есть больше, чем обычно требуется для поддержания текущего веса;
хорошую усвояемость еды.



ybop.52rus
Участник
Сообщения: 2032
Зарегистрирован: 30 май 2017, 19:47
Репутация: 7

Как набрать вес???

Сообщение ybop.52rus » 03 авг 2017, 18:03

Если купите спининг, вес попрет в низ, т.к. денег на другое не останется, а вот и он:
Продам спиннинг за 35000.
viewtopic.php?p=351918#p351918
Достойная вещь для настоящего мужчины.ао



Димид
Участник
Сообщения: 57
Зарегистрирован: 19 июл 2017, 12:47
Репутация: 0

Как набрать вес???

Сообщение Димид » 04 авг 2017, 10:56

Везде нужен баланс. С химией легко набрать и так же все уходит после прекращения .


Аватара пользователя
Olga
Участник
Сообщения: 10146
Зарегистрирован: 01 июл 2016, 13:19
Репутация: 189

Как набрать вес???

Сообщение Olga » 04 авг 2017, 16:33

Химия это самообман



ybop.52rus
Участник
Сообщения: 2032
Зарегистрирован: 30 май 2017, 19:47
Репутация: 7

Как набрать вес???

Сообщение ybop.52rus » 16 авг 2017, 12:19

Кушайте больше.... нет, еще больше, воооот... воттт еще, еще еще..
Вставайте на весы. Прибавили?


Аватара пользователя
Dmitriy
Участник
Сообщения: 282
Зарегистрирован: 16 май 2017, 17:15
Репутация: 4

Как набрать вес???

Сообщение Dmitriy » 16 авг 2017, 13:31

Alex999 писал(а):Друзья, подскажите как набрать вес!
Ходил в тренажерный зал, и за месяцев семь 10 кг. всего набрал ( Протеины и аминокислоты употреблял ) , как перестал половину сбросил, так же интересно как вес удержать!!!

Не бросать пить протеины, вес удержать бывает сложнее чем набрать. Питаться надо раза 4-5 в день и не бросать пить протеины



Alex999
Участник
Сообщения: 743
Зарегистрирован: 05 июл 2017, 15:37
Репутация: 73

Как набрать вес???

Сообщение Alex999 » 16 авг 2017, 13:50

Dmitriy писал(а):
Alex999 писал(а):Друзья, подскажите как набрать вес!
Ходил в тренажерный зал, и за месяцев семь 10 кг. всего набрал ( Протеины и аминокислоты употреблял ) , как перестал половину сбросил, так же интересно как вес удержать!!!

Не бросать пить протеины, вес удержать бывает сложнее чем набрать. Питаться надо раза 4-5 в день и не бросать пить протеины

Смысла нет пить протеины если не ходишь в зал, расти будет только живот! Может я ошибаюсь(



boozer297
Участник
Сообщения: 2026
Зарегистрирован: 18 авг 2017, 11:18
Репутация: 1

Как набрать вес???

Сообщение boozer297 » 18 авг 2017, 11:33

Есть все подряд!


Аватара пользователя
Танечка
Участник
Сообщения: 4487
Зарегистрирован: 28 июн 2017, 21:59
Репутация: 33

Как набрать вес???

Сообщение Танечка » 28 авг 2017, 10:45

а есть таблетки для аппетита



Zephyr
Участник
Сообщения: 204
Зарегистрирован: 18 авг 2017, 09:05
Репутация: 2

Как набрать вес???

Сообщение Zephyr » 30 авг 2017, 09:42

Нужно просто потреблять калорий больше, чем ты сжигаешь. И в соотношении белки-углеводы, с возрастающим содержанием белка и уменьшением углеводов от порции к порции к вечернему времени. К примеру - утром кашка, так как это угли, а на сон - творог, так как это почти чистый казеиновый белок) Ну это если не касаться тренировочного плана. Для качественного роста надо делать базу)
Присед - всему голова :smile:


Аватара пользователя
Станислав
Участник
Сообщения: 5848
Зарегистрирован: 15 мар 2017, 17:33
Репутация: 97

Как набрать вес???

Сообщение Станислав » 30 авг 2017, 14:07

больше ешьте продукты, где много белков


Аватара пользователя
Станислав
Участник
Сообщения: 5848
Зарегистрирован: 15 мар 2017, 17:33
Репутация: 97

Как набрать вес???

Сообщение Станислав » 30 авг 2017, 14:08

boozer297 писал(а):Есть все подряд!

побольше мяса и булочек)


Аватара пользователя
Валентин
Участник
Сообщения: 3064
Зарегистрирован: 20 июл 2017, 14:51
Репутация: 59

Как набрать вес???

Сообщение Валентин » 30 авг 2017, 14:09

Станислав писал(а):
boozer297 писал(а):Есть все подряд!

побольше мяса и булочек)

вроде бы кушаю нормально но с моим образом жизни все равно сложно набрать((


Аватара пользователя
Станислав
Участник
Сообщения: 5848
Зарегистрирован: 15 мар 2017, 17:33
Репутация: 97

Как набрать вес???

Сообщение Станислав » 30 авг 2017, 14:20

Валентин писал(а):
Станислав писал(а):
boozer297 писал(а):Есть все подряд!

побольше мяса и булочек)

вроде бы кушаю нормально но с моим образом жизни все равно сложно набрать((

а поменять образ жизни никак нельзя?


Аватара пользователя
Валентин
Участник
Сообщения: 3064
Зарегистрирован: 20 июл 2017, 14:51
Репутация: 59

Как набрать вес???

Сообщение Валентин » 30 авг 2017, 14:22

Станислав писал(а):
Валентин писал(а):
Станислав писал(а):побольше мяса и булочек)

вроде бы кушаю нормально но с моим образом жизни все равно сложно набрать((

а поменять образ жизни никак нельзя?

ну это очень сложно постоянно приходиться быть в движении!!



Панда
Участник
Сообщения: 1745
Зарегистрирован: 16 авг 2017, 09:12
Репутация: 11

Как набрать вес???

Сообщение Панда » 30 авг 2017, 14:22

жрать,жрать и еще раз жрать,а вот как убрать меня больше интересует


Аватара пользователя
Станислав
Участник
Сообщения: 5848
Зарегистрирован: 15 мар 2017, 17:33
Репутация: 97

Как набрать вес???

Сообщение Станислав » 30 авг 2017, 21:04

Панда писал(а):жрать,жрать и еще раз жрать,а вот как убрать меня больше интересует

не жрать, не жрать и еще раз не жрать)



Панда
Участник
Сообщения: 1745
Зарегистрирован: 16 авг 2017, 09:12
Репутация: 11

Как набрать вес???

Сообщение Панда » 31 авг 2017, 11:06

Станислав писал(а):
Панда писал(а):жрать,жрать и еще раз жрать,а вот как убрать меня больше интересует

не жрать, не жрать и еще раз не жрать)
ахах,прямо логика)



Дmитрий
Участник
Сообщения: 455
Зарегистрирован: 22 авг 2017, 17:28
Репутация: 40

Как набрать вес???

Сообщение Дmитрий » 31 авг 2017, 11:10

Регулярно кушать в одно и тоже время.



Korneev
Участник
Сообщения: 1474
Зарегистрирован: 20 янв 2017, 09:23
Репутация: 31

Как набрать вес???

Сообщение Korneev » 31 авг 2017, 11:44

Дmитрий писал(а):Регулярно кушать в одно и тоже время.

Это точно что бы набрать вес а не сбросить?) :D


Аватара пользователя
Станислав
Участник
Сообщения: 5848
Зарегистрирован: 15 мар 2017, 17:33
Репутация: 97

Как набрать вес???

Сообщение Станислав » 31 авг 2017, 14:03

Панда писал(а):
Станислав писал(а):
Панда писал(а):жрать,жрать и еще раз жрать,а вот как убрать меня больше интересует

не жрать, не жрать и еще раз не жрать)
ахах,прямо логика)

ну да, прямо так)


Аватара пользователя
rbkpetr
Участник
Сообщения: 2168
Зарегистрирован: 24 авг 2017, 10:12
Репутация: 36

Как набрать вес???

Сообщение rbkpetr » 31 авг 2017, 14:05

Alex999 писал(а):
Фадеева Света писал(а):
Alex999 писал(а):Друзья, подскажите как набрать вес!
Ходил в тренажерный зал, и за месяцев семь 10 кг. всего набрал ( Протеины и аминокислоты употреблял ) , как перестал половину сбросил, так же интересно как вес удержать!!!

Вот так кто страдает от веса ,а кому то не хватает ,надо наверное как то своё питание сбалансировать.

Даа, когда занимался, ел по 5-6 раз в день, очень сытную еду ( Мясо. хлеб, овощи, молоко и т.д ) И чувствовал себя ужасно(((

Быстрых углеводов побольше ест надо


Аватара пользователя
Sveta
Участник
Сообщения: 317
Зарегистрирован: 20 янв 2017, 09:33
Репутация: 5

Как набрать вес???

Сообщение Sveta » 31 авг 2017, 14:13

к бабушке в деревню надо съездить, она уж точно знает :D


Аватара пользователя
Butcher77
Участник
Сообщения: 964
Зарегистрирован: 23 янв 2017, 11:59
Репутация: 17

Как набрать вес???

Сообщение Butcher77 » 31 авг 2017, 14:15

Sveta писал(а):к бабушке в деревню надо съездить, она уж точно знает :D

:D :D :D :D



Alex999
Участник
Сообщения: 743
Зарегистрирован: 05 июл 2017, 15:37
Репутация: 73

Как набрать вес???

Сообщение Alex999 » 31 авг 2017, 15:25

Sveta писал(а):к бабушке в деревню надо съездить, она уж точно знает :D

Ну тогда не съездить, а переехать к ней!)))



Вернуться в «Мужская комната»

Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость