Форум города Мытищи и отделения МОО ЛДПР по г.о. Мытищи

Спортивное питание - за и против

Информационный партнёр — форум г.о. Мытищи
Разговоры о том, как правильно заниматься спортом. Обсуждение спортсменов.
Аватара пользователя
homefit
Участник
Сообщения: 62
Зарегистрирован: 30 май 2017, 10:31
Репутация: 4

Спортивное питание - за и против

Сообщение homefit » 15 сен 2017, 08:44

Юрий Прищепа писал(а):иногда задумывался про спортпит. И в зал пойти заниматься

Дык почему не пошел? )

Упражнения на турнике там можно делать с дополнительными отягощениями, больше результата будет




Юрий Прищепа
Участник
Сообщения: 654
Зарегистрирован: 08 сен 2017, 22:54
Репутация: 24

Спортивное питание - за и против

Сообщение Юрий Прищепа » 15 сен 2017, 10:16

homefit писал(а):
Юрий Прищепа писал(а):иногда задумывался про спортпит. И в зал пойти заниматься

Дык почему не пошел? )

Упражнения на турнике там можно делать с дополнительными отягощениями, больше результата будет

на долго не хватает меня.с дополнительним весом быстро устаю. вот и задумывался в зал поийти и спортпит попробывать


Аватара пользователя
Сойка
Участник
Сообщения: 18204
Зарегистрирован: 15 авг 2016, 09:17
Репутация: 382

Спортивное питание - за и против

Сообщение Сойка » 15 сен 2017, 10:25

Юрий Прищепа писал(а):
homefit писал(а):
Юрий Прищепа писал(а):иногда задумывался про спортпит. И в зал пойти заниматься

Дык почему не пошел? )

Упражнения на турнике там можно делать с дополнительными отягощениями, больше результата будет

на долго не хватает меня.с дополнительним весом быстро устаю. вот и задумывался в зал поийти и спортпит попробывать

спортпит кака, зачем он вам?)



Юрий Прищепа
Участник
Сообщения: 654
Зарегистрирован: 08 сен 2017, 22:54
Репутация: 24

Спортивное питание - за и против

Сообщение Юрий Прищепа » 15 сен 2017, 10:30

Сойка писал(а):
Юрий Прищепа писал(а):
homefit писал(а):Дык почему не пошел? )

Упражнения на турнике там можно делать с дополнительными отягощениями, больше результата будет

на долго не хватает меня.с дополнительним весом быстро устаю. вот и задумывался в зал поийти и спортпит попробывать

спортпит кака, зачем он вам?)

может выносливость повысится. и заниматся легче станет...


Аватара пользователя
Сойка
Участник
Сообщения: 18204
Зарегистрирован: 15 авг 2016, 09:17
Репутация: 382

Спортивное питание - за и против

Сообщение Сойка » 15 сен 2017, 10:31

Юрий Прищепа писал(а):
Сойка писал(а):
Юрий Прищепа писал(а):на долго не хватает меня.с дополнительним весом быстро устаю. вот и задумывался в зал поийти и спортпит попробывать

спортпит кака, зачем он вам?)

может выносливость повысится. и заниматся легче станет...

хорошо кушайте и высыпайтесь, весь секрет)



Юрий Прищепа
Участник
Сообщения: 654
Зарегистрирован: 08 сен 2017, 22:54
Репутация: 24

Спортивное питание - за и против

Сообщение Юрий Прищепа » 15 сен 2017, 10:33

Сойка писал(а):
Юрий Прищепа писал(а):
Сойка писал(а):спортпит кака, зачем он вам?)

может выносливость повысится. и заниматся легче станет...

хорошо кушайте и высыпайтесь, весь секрет)

увы, не всегда получается виспаться...


Аватара пользователя
Сойка
Участник
Сообщения: 18204
Зарегистрирован: 15 авг 2016, 09:17
Репутация: 382

Спортивное питание - за и против

Сообщение Сойка » 15 сен 2017, 10:44

Юрий Прищепа писал(а):
Сойка писал(а):
Юрий Прищепа писал(а):может выносливость повысится. и заниматся легче станет...

хорошо кушайте и высыпайтесь, весь секрет)

увы, не всегда получается виспаться...

а это плохо...вырабатывается гормон стресса, который способствует набору веса



Юрий Прищепа
Участник
Сообщения: 654
Зарегистрирован: 08 сен 2017, 22:54
Репутация: 24

Спортивное питание - за и против

Сообщение Юрий Прищепа » 15 сен 2017, 10:47

Сойка писал(а):
Юрий Прищепа писал(а):
Сойка писал(а):хорошо кушайте и высыпайтесь, весь секрет)

увы, не всегда получается виспаться...

а это плохо...вырабатывается гормон стресса, который способствует набору веса

ого. не очень хорошо...


Аватара пользователя
Павелздесь
Участник
Сообщения: 384
Зарегистрирован: 24 июл 2017, 11:02
Репутация: 12

Спортивное питание - за и против

Сообщение Павелздесь » 18 сен 2017, 09:09

homefit писал(а):В рамках данной темы предлагаю делиться опытом приема спортпита, положительным и, может, отрицательным, обсуждать импортные и отечественные марки.

Мое мнение - если уж решил добавить в рацион спортпит, то не следует гнаться за дешевизной, а брать продукт известных производителей.

Для большей предметности обсуждений можно посмотреть следующий ролик:

https://youtu.be/dFy6vYnhF4Q

Буду рад вашему мнению и опыту.

полностью поддерживаю))



Zephyr
Участник
Сообщения: 204
Зарегистрирован: 18 авг 2017, 09:05
Репутация: 2

Спортивное питание - за и против

Сообщение Zephyr » 18 сен 2017, 10:02

Сойка писал(а):
Юрий Прищепа писал(а):
homefit писал(а):Дык почему не пошел? )

Упражнения на турнике там можно делать с дополнительными отягощениями, больше результата будет

на долго не хватает меня.с дополнительним весом быстро устаю. вот и задумывался в зал поийти и спортпит попробывать

спортпит кака, зачем он вам?)


Ну с чего бы кака?) Вот всегда дивился, почему народ так к спортпиту относится)



Zephyr
Участник
Сообщения: 204
Зарегистрирован: 18 авг 2017, 09:05
Репутация: 2

Спортивное питание - за и против

Сообщение Zephyr » 18 сен 2017, 10:04

homefit писал(а):
Juliet писал(а):а как вы относитесь к жиросжигателям?

Товарищ употреблял - ноль эффекта
Перешел на систематическое голодание..


Странно) А какие жиросжигатели были? Тема-то рабочая, но жесткая ведь) Здоровье может нормально пошатать)



Zephyr
Участник
Сообщения: 204
Зарегистрирован: 18 авг 2017, 09:05
Репутация: 2

Спортивное питание - за и против

Сообщение Zephyr » 18 сен 2017, 10:05

Bishop писал(а):Ни один профессиональный спортсмен не променяет натуральное питание на спортпит.


Проф спорт без спортпита не обходится) Но спортпит не должен быть замещение питанием, он должен дополнять то, что наесть нельзя) Ну вот к примеру как без ВСАА? Или без креатина?)



Zephyr
Участник
Сообщения: 204
Зарегистрирован: 18 авг 2017, 09:05
Репутация: 2

Спортивное питание - за и против

Сообщение Zephyr » 18 сен 2017, 10:07

homefit писал(а):
Bishop писал(а):Ни один профессиональный спортсмен не променяет натуральное питание на спортпит.

Громкое заявление)
Прям будто ходил и интервью брал у профи, да они химики все, какой нафиГ спортпит))
Посмотрите что на тытрубе рассказывают, все актеры на фарме - ни то чтобы на спортпите

Так что лучше перефразировать - Ни один здравомыслящий человек не променяет натуральное питание на спортпит


Ну вот да... Но не надо забывать, что химия и спортпит в их жизни не просто так) Для них это - работа, они этим денежку зарабатывают) Так что осуждать тут бессмысленно)


Аватара пользователя
homefit
Участник
Сообщения: 62
Зарегистрирован: 30 май 2017, 10:31
Репутация: 4

Спортивное питание - за и против

Сообщение homefit » 19 сен 2017, 04:12

Юрий Прищепа писал(а):вот и задумывался в зал поийти и спортпит попробывать

Спортпит повторюсь целесообразно принимать только когда тренишь регулярно, хотя бы трижды в неделю, часа по полтора

А если тренировки спорадические, то обычной пищей можно ограничиться, просто насыщаешь рацион белком, и умеренно жирами, углеводами


Аватара пользователя
homefit
Участник
Сообщения: 62
Зарегистрирован: 30 май 2017, 10:31
Репутация: 4

Спортивное питание - за и против

Сообщение homefit » 19 сен 2017, 04:15

Юрий Прищепа писал(а):может выносливость повысится. и заниматся легче станет...

Выносливость следует развивать самому, например, сокращать время отдыха между подходами, стараться за одно и то же время тренировки выполнить больше упров

Спортпит хорошо питает, улучшает метаболизм, участвует в прочих процессах, но он не сделает за вас вашу работу.


Аватара пользователя
homefit
Участник
Сообщения: 62
Зарегистрирован: 30 май 2017, 10:31
Репутация: 4

Спортивное питание - за и против

Сообщение homefit » 19 сен 2017, 04:18

Zephyr писал(а):Вот всегда дивился, почему народ так к спортпиту относится)

Недостаток собственного опыта тренировок и приема спортпита

Ну и недоинформированность, ведь в понятие "спортпит" можно много что включить, а первую очередь это протеиновые смеси и комплексы аминокислот


Аватара пользователя
homefit
Участник
Сообщения: 62
Зарегистрирован: 30 май 2017, 10:31
Репутация: 4

Спортивное питание - за и против

Сообщение homefit » 19 сен 2017, 04:19

Zephyr писал(а):спортпит не должен быть замещение питанием, он должен дополнять то, что наесть нельзя) Ну вот к примеру как без ВСАА? Или без креатина?)

Золотые слова, где тут выделение текста золотым шрифтом? :smile:
Я на сегодня ограничился приемом протеиновой смеси, которая уже содержит ВСАА, и креатина.

Активно рекламируемый L-карнитин, способствующий выделению энергии из жиров, можно получать из молочки и мяса, так что можно обойтись без его покупки, а вот без незаменимых ВСАА и креатина никак



Zephyr
Участник
Сообщения: 204
Зарегистрирован: 18 авг 2017, 09:05
Репутация: 2

Спортивное питание - за и против

Сообщение Zephyr » 19 сен 2017, 09:24

homefit писал(а):
Zephyr писал(а):Вот всегда дивился, почему народ так к спортпиту относится)

Недостаток собственного опыта тренировок и приема спортпита

Ну и недоинформированность, ведь в понятие "спортпит" можно много что включить, а первую очередь это протеиновые смеси и комплексы аминокислот


К сожалению да. Просто как в каменном веке: чудо сотворил - ведьма - сжечь.
Сейчас купил спортпит - фу - ты химик и в 40 помрёшь))))



Вахрамка
Участник
Сообщения: 1067
Зарегистрирован: 14 июл 2017, 10:28
Репутация: 11

Спортивное питание - за и против

Сообщение Вахрамка » 20 сен 2017, 13:47

Bishop писал(а):Кто не может осилить за день кастрюлю гречки , тому необходим спортпит.

жестко как-то..


Аватара пользователя
homefit
Участник
Сообщения: 62
Зарегистрирован: 30 май 2017, 10:31
Репутация: 4

Спортивное питание - за и против

Сообщение homefit » 22 сен 2017, 04:12

Zephyr писал(а):Сейчас купил спортпит - фу - ты химик и в 40 помрёшь))))

Воистину так)

Товарищ у меня принципиально ничего этого не покупает, пытается травками всякими дополнять рацион, я, грит, на одном иван-чае фигачу дай бог, чтото слабовато верится...))


Аватара пользователя
homefit
Участник
Сообщения: 62
Зарегистрирован: 30 май 2017, 10:31
Репутация: 4

Спортивное питание - за и против

Сообщение homefit » 22 сен 2017, 04:18

Bishop писал(а):Кто не может осилить за день кастрюлю гречки , тому необходим спортпит.

Да и надоедает она)

Кстати, гречку можно не варить, а как закипит, просто выключить и оставить минут на 15 пока не разбухнет, она так и вкуснее и полюбому питательных веществ больше сохраняется, только так и ем ее



Zephyr
Участник
Сообщения: 204
Зарегистрирован: 18 авг 2017, 09:05
Репутация: 2

Спортивное питание - за и против

Сообщение Zephyr » 25 сен 2017, 09:13

homefit писал(а):
Zephyr писал(а):Сейчас купил спортпит - фу - ты химик и в 40 помрёшь))))

Воистину так)

Товарищ у меня принципиально ничего этого не покупает, пытается травками всякими дополнять рацион, я, грит, на одном иван-чае фигачу дай бог, чтото слабовато верится...))


Удачи ему и хорошего настроения, хахах) Ну это всё от безграмотности населения идёт, что спортпит - зло и химия)


Аватара пользователя
Juli
Участник
Сообщения: 5273
Зарегистрирован: 04 май 2017, 08:46
Репутация: 150

Спортивное питание - за и против

Сообщение Juli » 25 сен 2017, 10:21

homefit писал(а):
Bishop писал(а):Кто не может осилить за день кастрюлю гречки , тому необходим спортпит.

Да и надоедает она)

Кстати, гречку можно не варить, а как закипит, просто выключить и оставить минут на 15 пока не разбухнет, она так и вкуснее и полюбому питательных веществ больше сохраняется, только так и ем ее

Надо попробовать...не варить гречку. Ни разу так не ела :roll:


Аватара пользователя
homefit
Участник
Сообщения: 62
Зарегистрирован: 30 май 2017, 10:31
Репутация: 4

Спортивное питание - за и против

Сообщение homefit » 27 сен 2017, 03:09

Zephyr писал(а):Удачи ему и хорошего настроения, хахах)

Кстати справедливости ради надо отметить что силища у него имеется, в прошлые выхи ездил снимать как он кувалдой и гирями работает, видео прикольным должно получиться, покажу при случае, а пока зацените этого любителя травок на фото)
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.



Михаил112
Участник
Сообщения: 250
Зарегистрирован: 18 авг 2017, 09:05
Репутация: 1

Спортивное питание - за и против

Сообщение Михаил112 » 28 сен 2017, 09:23

Если перестать принимать спортивные добавки рост мышц уменьшится?


Аватара пользователя
homefit
Участник
Сообщения: 62
Зарегистрирован: 30 май 2017, 10:31
Репутация: 4

Спортивное питание - за и против

Сообщение homefit » 29 сен 2017, 09:46

Михаил112 писал(а):Если перестать принимать спортивные добавки рост мышц уменьшится?

Дело в том что БАДы как таковые призваны лишь способствовать тому или иному биологическому процессу, их полная отмена может привести к некоторой потере результатов, силовых показателей, но думаю что незначительно, при условии что оптимизирован основной рацион атлета, в котором должно быть место и мясу, и молочным продуктам, и растительному белку, и углеводам, и жирам.

К примеру если после тренировки я вместо протеиновой смеси буду принимать чтонить другое, например, коктейль из творога, банана, ложки меда и прочих доступных в быту продуктов, то определенно получу хорошее насыщение и питание, НО данная смесь не будет содержать оптимального сочетания питательных веществ, подобранных в нужной пропорции для максимально быстрого восстановления и роста мышц.

Аминокислоты, в т.ч. незаменимые, трудно получить употребляя некоторый оптимизированный набор продуктов, ведь на выделение аминокислот организму опять же понадобится время, тогда как употребление их в готовом виде кратно упрощает эту задачу.



Katerina
Участник
Сообщения: 842
Зарегистрирован: 26 июл 2017, 16:07
Репутация: 6

Спортивное питание - за и против

Сообщение Katerina » 29 сен 2017, 18:17

я не могу посоветовать по этой теме не моё


Аватара пользователя
homefit
Участник
Сообщения: 62
Зарегистрирован: 30 май 2017, 10:31
Репутация: 4

Спортивное питание - за и против

Сообщение homefit » 02 окт 2017, 06:36

Juli писал(а):Надо попробовать...не варить гречку. Ни разу так не ела :roll:

Ну что, как вам на вкус невареная гречка?

Мы в прошлые выхи только ею (правда в форме консервы) и спасались в походе, ходили за город, с ночевой

Выбрали место под скалой, спали под открытым небом, с вечера была тишина, так что мы сидели у костра, лузгали семечки, пили чай, трындели за жизнь под небом, усеянным звездами

Утром встретили рассвет, так что материала записал много, постараюсь все это отразить в видосах.

Правда не без форсмажоров - ночью поднялся ветер, пепел с костра разбросало по нашим вещам, и по нам тоже)

За ночь сожгли три бревна, но на утро от ветра пепла совсем не осталось - все было вокруг и на нас))

Ночью нас посетила (нет, не мысль, а) мышь! Ела наше печенье)

Фото прилагаю.
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.


Аватара пользователя
Juli
Участник
Сообщения: 5273
Зарегистрирован: 04 май 2017, 08:46
Репутация: 150

Спортивное питание - за и против

Сообщение Juli » 02 окт 2017, 15:52

homefit писал(а):
Juli писал(а):Надо попробовать...не варить гречку. Ни разу так не ела :roll:

Ну что, как вам на вкус невареная гречка?

Мы в прошлые выхи только ею (правда в форме консервы) и спасались в походе, ходили за город, с ночевой

Выбрали место под скалой, спали под открытым небом, с вечера была тишина, так что мы сидели у костра, лузгали семечки, пили чай, трындели за жизнь под небом, усеянным звездами

Утром встретили рассвет, так что материала записал много, постараюсь все это отразить в видосах.

Правда не без форсмажоров - ночью поднялся ветер, пепел с костра разбросало по нашим вещам, и по нам тоже)

За ночь сожгли три бревна, но на утро от ветра пепла совсем не осталось - все было вокруг и на нас))

Ночью нас посетила (нет, не мысль, а) мышь! Ела наше печенье)

Фото прилагаю.

Ещё не попробовала :roll: :roll: :roll: обязательно сделаю


Аватара пользователя
homefit
Участник
Сообщения: 62
Зарегистрирован: 30 май 2017, 10:31
Репутация: 4

Спортивное питание - за и против

Сообщение homefit » 20 дек 2017, 11:21

Раз уж затронули тему активного отдыха, предлагаю рассмотреть ее подробнее, ведь наверняка у каждого есть свои способы активного времяпрепровождения)

Тему создал в этом же разделе форума, там же разместил видос с упомянутого похода, ссылка ниже, приглашаю всех!

viewtopic.php?f=30&p=521361#p521361



Вернуться в «Спорт»

Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость